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Thursday, June 28, 2007

让女性年轻10岁的15种食物 - 6

番薯

番薯富含钾、纤维、维生素c,还有重要的抗氧化物质β胡萝卜素,有益皮肤健康。用番薯代替饭,可以增加纤维质的摄取。

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