导致骨质疏松症的五大“帮凶” - 3

帮凶三：盐

盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松，后一点知道的人却不多。专家介绍，吃盐多导致 骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往往是排出体外，盐里主要所含的钠，其排泄过程总一定要“拉上同伴”钙一起排泄，所以，高盐饮食的结果是导致钙流 失加快。当然直接影响骨质质量了。