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Sunday, May 27, 2007

吃硷性食物保命?

前阵子,网路上有种说法:“酸性体质容易被蚊子咬,也是百病根源。”养生专家认为,酸性体质是百病之源,因为酸性会影响体内酵素的作用,让人体内分泌失调、荷尔蒙紊乱,因此妇女病、不孕症缠身,而血液酸化则会让人全身酸痛,因此建议平常应多吃硷性食物,“硷”回一条命。

正解——
常吃硷性食物真能“硷”回一条命?药剂师曾表示,人体各个部位的酸硷度都不一样,尤其口腔要负担起食物进入体内最初步的消化过程,所以含有唾液淀粉酶、溶菌酶等激素,因此呈弱酸性;如果吃食物时口腔呈硷性,淀粉很难初步消化成易吞的食糜团,或许会造成消化不良。
胃部更酸,由于胃要消化各种食物,所以PH值是2.0到2.5之间,如果高于这个酸硷性,反而会消化不良;女性的阴部也呈酸性,如果酸硷质不足,很容易发生感染;尿液也是弱酸性,硷性太高代表含有氨,表示肾脏代谢变差。从这个角度看,无论是酸性或硷性食物都是人体必须的,多硷不一定多健康,但是不吃酸性食物,肯定会营养不良。
营养师表示,硷性食物都含有重碳酸根,如果是必须长期靠药物控制病情的人,可能会因为体内太多的重碳酸根离子,而使肾小管对原本要排出体内的药物产生再吸收,反而会造成药物过量的中毒危险。

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